বুধবার ১৮ জুন ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে, একজন সুস্থ স্বাভাবিক মানুষের রক্তচাপ ১২০/৮০ হওয়া উচিত। রক্তচাপ যদি ৯০/৬০ বা এর আশপাশে থাকে তাহলে লো ব্লাড প্রেশার হিসেবে ধরা হয়। নির্দিষ্ট কোনও শারীরিক সমস্যায় হেরফের হতে পারে। প্রেশার যদি অতিরিক্ত কমে যায়, তাহলে মস্তিষ্ক, কিডনি ও হৃৎপিণ্ডে ঠিকভাবে রক্ত চলাচল করতে পারে না! যার ফল হতে পারে মারাত্মক! কিন্তু উচ্চ রক্তচাপের মতো রক্ত কমে যাওয়া নিয়ে অনেকের মধ্যেই সচেতনতার অভাব রয়েছে। বিশেষ করে কোন কোন লক্ষণ দেখলে অবহেলা করা উচিত নয়, তা বোঝা জরুরি। জেনে নিন সেইসব উপসর্গ-
মাথাঘোরা বা হালকা মাথাব্যথাঃ নিম্ন রক্তচাপের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল মাথা ঘোরা বা হালকা মাথাব্যথা। বিশেষ করে দ্রুত দাঁড়ানোর সময়ে মাথা ঘুরতে পারে। আসলে শরীরে রক্তচাপের মাত্রা হঠাৎ কমে গেলে মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহের পরিমাণও কমে। ফলে মাথা ঘোরার মতো অস্থিরতার অনুভূতি হয়।
ঝাপসা দৃষ্টিঃ হাইপোটেনশনের সময় ঝাপসা দৃষ্টি হতে পারে। মস্তিষ্কের মতো চোখেরও অনবরত রক্ত সরবরাহের প্রয়োজন হয়। যখন রক্তচাপের মাত্রা কমে যায়, তখন চোখ প্রয়োজনীয় অক্সিজেন নাও পেতে পারে, যার ফলে দৃষ্টির সমস্যা দেখা দেয়।
ক্লান্তি-দুর্বলতাঃ রক্তচাপ কম থাকলে ক্রমাগত ক্লান্তি বা পেশী দুর্বলতার অনুভূতি হতে পারে। শরীরের অঙ্গ এবং পেশীগুলি পর্যাপ্ত অক্সিজেন এবং পুষ্টি গ্রহণ করতে পারে না। ফলে ক্লান্তি এবং অবসাদ অনুভূত হয়।
ঠান্ডা ও ফ্যাকাশে ত্বকঃ যখন রক্তের চাপ কমে যায়, তখন শরীর মস্তিষ্ক এবং হৃৎপিণ্ডের মতো গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিতে রক্ত পাঠাতে শুরু করে। ফলে ত্বক, হাত এবং পায়ের মতো অংশগুলি ঠান্ডা এবং ফ্যাকাশে হয়ে যায়। শরীর তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার কারণে ত্বক ঘাম বা আর্দ্রতাযুক্তও হতে পারে।
অনিয়মিত হৃদস্পন্দনঃ রক্তচাপের মাত্রা কমে গেলে রক্ত সঞ্চালন বজায় রাখার জন্য হৃৎস্পন্দনের গতি বেড়ে যায়। অনিয়মিত হৃৎস্পনের কারণে শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা দেখা দেয়।
টাক পড়ে একাকার? এই ঘরোয়া তেলের জাদুতেই চিরতরে পিছু ছাড়বে চুল পড়ার সমস্যা, দ্রুত গজাবে নতুন চুল
একেবারে নির্মূল হবে পার্কিনসন্স! স্নায়ুর রোগে নতুন আশার আলো দেখালেন জাপানের চিকিৎসকেরা
কোষ্ঠকাঠিন্যের মোক্ষম দাওয়াই চেনা এই ৭ ফল! নিয়মিত খেলেই মলাশয় থেকে টেনে বার করবে পুরনো মল
কিডনির পাথর থেকে হৃদরোগ প্রতিরোধ, এক চুমুকেই চমৎকার! এই পানীয়র কেরামতিতেই মিলবে হরেক উপকার
কয়েক গুণ শক্তি বাড়িয়ে সূর্য-বুধ-বৃহস্পতির মহামিলন! ত্রিগ্রহী যোগে জ্যাকপট লাগবে ৪ রাশির, টাকার পাহাড়ে থাকবেন কারা?
কার্ডিও নাকি ওয়েট ট্রেনিং, ওজন কমাতে কোনটা বেশি ভাল? সঠিক উত্তর জানলেই মিলবে উপকার
প্রায়ই রাতে ঘুম ভেঙে যায়? শরীর কি কোনও মারাত্মক রোগের ইঙ্গিত দিচ্ছে! না বুঝলেই ধেয়ে আসবে চরম বিপদ
টানা ১১ দিন দু’চোখের পাতা এক করেননি, কী অনুভূতি ছিল তাঁর, ব়্যান্ডির স্বীকারোক্তি চমকে দিয়েছিল সকলকে
রক্তদান করতে ভয় পান? কয়েকটি সহজ নিয়ম মেনে চললেই আর এই মহৎ কাজে কোনও বাধা থাকবে না
স্নানের জলে এই জিনিস মিশিয়ে নিলেই নিমেষে গায়েব হবে শরীরের সব ব্যথা! ভোগাবে না অনিদ্রার সমস্যাও
একলা স্বামীর দিনলিপি! স্ত্রীকে হারিয়ে কতটা একাকিত্বে ভোগেন স্বামী? হদিশ দিলেন মনস্তত্ত্বের অধ্যাপিকা নীলাঞ্জনা সান্যাল
পজিশনে 'কমফোর্ট জোন'? কোন ভঙ্গি সবচেয়ে নিরাপদ? জেনে নিন
মাসে একবার শারীরিক মিলনে বাড়ে হৃদরোগের ঝুঁকি! কতবার সঙ্গমে সুস্থ থাকে হার্ট? চমকে দেওয়া ব্যাখ্যা দিলেন ফিটনেস প্রশিক্ষক
ঘন ঘন প্রস্রাব পায়? জানেন দিনে কতবার প্রস্রাব করা স্বাভাবিক? সংখ্যাই বলে দিতে পারে আপনি কতটা সুস্থ
সন্তান প্রজননই নেশা! ৯০০ শিশুর বাবা হয়ে অবশেষে অবসর 'রমণীমোহন' দিয়েগোর
‘ওয়েলকাম টু দ্য জঙ্গল’ কি বাতিলের পথে? কেন বন্ধ হল অক্ষয়ের এই ছবির শুটিং?
বাদ কুলদীপ, প্রথম টেস্টের আগে পছন্দের দল বেছে নিলেন শাস্ত্রী
এক বোতলের দাম ৫২ কোটি টাকা! জানেন বিশ্বের সবচেয়ে দামি মদের নাম?
কোহলির পরিবর্ত বেছে নিলেন প্রাক্তন নির্বাচক, তালিকায় নেই গিল-সুদর্শন
‘শর্তহীন আত্মসমর্পণ’, কেন নিজের পোস্টে লিখলেন মার্কিন প্রেসিডেন্ট, বাড়ছে জল্পনা
কোহলির পরিবর্ত বেছে নিলেন প্রাক্তন নির্বাচক, তালিকায় নেই গিল-সুদর্শন
অবিশ্বাস্য বোলিং আইপিএলের বিতর্কিত বোলার দিগ্বেশের, লখনউয়ের কর্ণধার সঞ্জীব গোয়েঙ্কার পোস্ট ভাইরাল
বোকা জুনিয়র্সের বিরুদ্ধে গোল করে কি ক্ষমা চাইলেন মারিয়া? ভুল ভাঙালেন আর্জেন্টাইন তারকা, কী বললেন তিনি?
'শান্তির জন্য খেলছি', ইরান-ইজরায়েল যুদ্ধের আবহে ট্রাম্পকে বিশেষ জার্সি রোনাল্ডোর
টেস্ট সিরিজের আগে লন্ডনে হাজির ভারতের টি-২০ অধিনায়ক, বাড়ছে ধোঁয়াশা
লাল কার্ড বের করতে গিয়ে ঈশ্বরের ছবি দেখালেন রেফারি, ক্লাব বিশ্বকাপে অবাক করার মতো ঘটনা
'আমি রক্তও দিতে পারি', টেস্ট চ্যাম্পিয়ন হওয়ার পরে খুল্লমখুল্লা রাবাদা
উঠল ফিফার ট্রান্সফার ব্যান, ফুটবলার সই করাতে বাধা নেই মোহনবাগানের
কসবায় একই পরিবারের তিনজনের ঝুলন্ত মৃতদেহ উদ্ধার, তদন্তে পুলিশ
কে জিতলেন বিশ্ব টেস্ট চ্যাম্পিয়নশিপ? বাভুমা নাকি জয় শাহ? আইসিসি চেয়ারম্যানকে নিয়ে হাসিমস্করা
শহরে গৃহবধূর দেহ উদ্ধার, তদন্তে পুলিশ
চাহালকে নিয়ে ধাওয়ানের রহস্যময় পোস্ট, ধোঁয়াশা ফ্যানদের মধ্যে
৬ বছর পর ফের বিশ্বসেরা মন্ধনা, ফিরে পেলেন একনম্বর ব্যাটারের তাজ
রাজ্যে রাজ্যে গাঁজা পাচার, অবশেষে রাজস্থানে গ্রেপ্তার 'মোস্ট ওয়ান্টেড' ধরমবীর
কেন নেতৃত্ব প্রত্যাখান করলেন, ইংল্যান্ড সিরিজের তিনদিন আগে খোলসা করলেন বুমরা
এফডি-র সুদ কমেছে, ফলে ভাল রিটার্নের আশায় নজরে রাখুন পোস্ট অফিসের এই প্রকল্প
কাকদ্বীপে উঠল ৫০ টন ইলিশ, বুধবার থেকেই বাজার গরম, দাম কত হবে
ফের একসঙ্গে নাগা-সামান্থা! ভুল বোঝাবুঝি দূরে সরিয়ে বড়পর্দায় কবে রোম্যান্স করবেন প্রাক্তন জুটি?
ঠিকমতো জাতীয় সঙ্গীত গাইতে পারেননি এই ব্যক্তি, এই 'অপরাধ'-এ দেশ থেকে বিতারিত করা হয়েছিল তাঁকে
